20160715健康之路节目：张知新讲长高路上助推器

助推器：阳光

晒太阳也可以帮助我们长高。因为当晒太阳时，皮肤通过阳光的作用可以加快维生素D的合成。而维生素D是加快钙质在人体内运输的重要因素。

钙又是骨骼的重要组成元素，钙质的增加有助于提高人体的骨骼密度从而有利于长高。在过去工业时期的英国，曾出现过大量的佝偻病例，原因就是因为工业废气形成的雾霾挡住了阳光。

其实现在我们也经常碰到雾霾天，所以当天气好的时候一定要多带孩子进行户外运动，不要让孩子“宅”在家里哦!