20160802健康之路节目：刘剑锋讲从此不失眠（上）

睡眠状况的好坏可以体现一个人第二天的精神面貌，那么失眠的原因有哪些呢?中医方面有什么治疗的方法吗?在生活中，遇见失眠了，吃什么可以帮助睡眠呢?下面一起跟着健康之路视频专家来看一下吧。

该视频主要文字介绍：

失眠的原因

中医认为人睡眠的时候是一个养阴的过程，失眠会导致阴阳失衡而引起身体的一些症状。失眠的原因有很多，据统计主要有以下几种：

1、酒精和药物滥用，占9%。

2、各种精神障碍，占71%。

3、其他疾病，如哮喘、心衰或者疼痛，占15%。