20170211健康之路节目：王莹莹讲手到病除（中）

刮痧对于这种腰肌劳损、腰椎的退行性病变、腰椎间盘突出等骨关节肌肉引起的腰痛，都有非常好的效果。但对于一些内科病症，像泌尿系的感染或者妇科病症引起的腰痛，效果就一般了。

另外急性腰扭伤是禁止刮痧刮腰部的，因为在急性期，关节周围会有水肿，而刮痧是一种刺激，会加重水肿。

腰部的刮痧要放松腰部不要成紧绷的状态，可以刮三条线，像一个“川”字形。以肾俞为起点，按正确的刮痧方法，从上往下轻刮，用相对轻的刮痧方法，10-20次就可以。