20170211健康之路节目：王莹莹讲手到病除（中）

刮拭的时候，好把髂骨上缘都刮拭到，以便松懈这里的肌肉。如果是特别消瘦的患者腰椎比较突出，可以用刮痧板点压、按揉每个椎间隙。两侧肌肉丰厚一些，用刮痧板儿来刮下来时力道也可以重一点，面积可以大一点，次数也可以再多一些。

刮痧注意事项

1、刮痧时要注意避风，避免空调、风扇的直吹。

2、刮痧后要注意刮痧部位的保暖。

3、刮痧后半小时内不能洗澡。