20170409央视健康之路：王志斌讲春季最怕肝上火

春天到了，大家都比较注重养生的，但是大家发现没有，只要一到了春天，人就容易肝火旺，那么春天为何容易肝火旺呢，肝火旺的原因是什么，我们如何避免肝火旺，肝火旺吃什么好，这些对于肝火旺的人群来说都是至关重要的，下面就随着央视健康之路来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

春天为何容易肝火旺?

肝火旺一般有两种情况：一则实火过旺，多由于肝失疏泄、肝气郁结而导致;另外一种情况则是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所导致。肝火旺也与季节有关，春天的气候潮湿温热，往往使体内郁热而生肝火。

如何判断“肝火过旺”?

1.看口部

口干，口苦，口臭，舌苔发厚，都是肝火旺的症状;

2.看睡眠

睡眠不稳，多梦，易惊醒，无缘由的失眠，说明你有可能上火了;