20170409央视健康之路：王志斌讲春季最怕肝上火

3.看脾气

肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气;

4.看全身

精神不好，容易瞌睡，身体闷热，肝火旺的人总是容易疲倦。

此外，女性肝火旺还有经期推迟、月经不调、经血量不规律等症状出现。年轻人容易肝火旺，是“年轻气盛”的缘故吗?但因为一些不好的习惯造成的原因所占成分更大。众所周知，年轻人玩手机、用电脑的时间长，经常是一整天都对着屏幕，这样导致的结果就是眼睛疲劳、阴虚化火。

另外，中青年生活压力大、饮食辛辣、经常晚睡、熬夜等习惯，也是容易肝火旺的重要原因喏。不想被“无名火”中枪，调肝火是必须的，试试这些方法吧。