乒乓球技术 怎么学会正手旋球的技术

发力

在完成了上面两个技术动作后，重要的是掌握正确的发力方式。首先，应找好击球点，在对付下旋来球时，由于来球线路较低，击球点一般选择在高点处发力。其次，在挥拍时右脚发力蹬地，扭腰带动大臂迎前击球。在此着重强调一下扭腰的关键作用，很多乒乓球友在冲下旋时失误较多主要原因在于太注重胳膊的发力而忽视了扭腰这一关键的环节，正确的做法应该是用腰带动大臂，然后迅速收小臂以控制击球弧线。后迅速复位，由于搓球的速度相对于上旋球而言较慢，所以对方有足够的时间判断己方冲下旋的回球落点，此时要着重保护好己方的反手位。

在实际的对战中冲下旋球是对付下旋来球的重要手段。由于冲下旋球时动作幅度较大难于复位，所以在选择冲下旋落点时一定要慎重。

打乒乓球能治疗近视吗

打乒乓球的好处有很多，其中就有改善近视的作用，坚持打乒乓球对视力、反应和协调性都有很大的好处，这个观点很早以前就有。不过这两年应该更加被家长们认同并重视，究其原因是现在的孩子近视比例越来越高的原因。打乒乓球治疗近视，是由于两只眼睛以球为目标，不停在看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。

乒乓球对于眼睛的好处主要是防止近视，但是如果近视了坚持打乒乓球也能用恢复的作用哦!好是从小打球预防近视，而不是等近视了再想靠打球来恢复。前者能事半功倍，后者则是事倍功半。如果没时间去球馆打球，不妨在家里多颠颠球，同样能达到放松眼球的作用。

专家认为，现在的孩子眼睛大多处于疲劳状态，电脑、电视、作业占据了太多应该属于眼睛休息的时间，因此，近几年近视的发病率非常高，家长应该督促和带领孩子多进行户外运动，这是好的防治近视的途径。现在并没有资料显示乒乓球就是所有运动中防治近视的佳方式。其实，很多运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球、跑步等等。从理论上来说，孩子的身体发育阶段，普通人约为十八周岁之前，都是防治近视的佳时间。让孩子少看电视、少用电脑，多进行户外运动，这就是防治近视的佳方式。

乒乓历史

乒乓球起源于英国。欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”，由此可知，乒乓球是由网球发展而来。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。

20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。同时成立了国际乒乓球联合会。

乒乓球运动的广泛开展，促使球拍和球有了很大改进。初的球拍是块略经加工的木板。后来有人在球拍上贴一层羊皮。随着现代工业的发展，欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。在50年代初，日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。初的球是一种类似网球的橡胶球，1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。

1904年，上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材。从此，乒乓球运动传入中国。

结语：上面就是给大家介绍的乒乓球正手冲下旋球技术，是很实用的，大家可以多多练习，可以帮助我们在打乒乓球的时候去的胜利。坚持打乒乓球的好处又有很多，不仅能帮助我们防止近视，还能让整个人的状态变得更好哦!