吃蜂蜜的禁忌 三类人吃蜂蜜小心补品变毒药

蜂蜜是我们在生活中经常见到的一种食物，蜂蜜营养丰富，很多家庭都会备有。另外由于蜂蜜还具有美容的功效，很多爱美的女性还喜欢用蜂蜜来美容呢。但是有专家指出，蜂蜜虽好，但是并不是所有人都适合吃蜂蜜的。那么，究竟哪些人不适宜吃蜂蜜呢?喝蜂蜜有哪些误区呢?喝蜂蜜养生呢?下面咱们一起来了解一下吧!

蜂蜜自古以来就是人们非常喜欢的一种保健食物，服用蜂蜜有很多的好处，而且服用的方法也有很多，但是它也是有很多的服用禁忌需要我们去注意的。我们只有正确地食用蜂蜜才能达到我们想要的养生保健作用。如果食用不当，可能会对身体健康造成一定的影响。

蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。

以下三种人不适合喝蜂蜜

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜

每100克的蜂蜜碳水化合物中就含有大概35克的葡萄糖，30克左右的果糖，约2克蔗糖，约1克糊精。

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

小心喝蜂蜜的误区

1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康

蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

还有就是，将蜂蜜水作为第一杯水，不能够很好地补充机体的细胞的水分，而且排尿的时间也要比白开水要缓慢，这样就降低了排毒的功效了。

此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。