寒性体质如何调理 寒性体质的调理方法
热温常见食材分类
热性食物
调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉,水果有樱桃、榴莲
温性食物
1、谷物:糯米、紫米、黑米
2、调味品:葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、料酒、丁香、八角
3、蔬菜:白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、甘薯、魔芋、刀豆
4、蛋类:鹅蛋
5、肉类:羊肉、羊肚、牛肉、鸡肉(微温)、狗肉、海虾、河虾
6、水果:金橘、石榴、番石榴、木瓜(番木瓜)、大枣、、荔枝、杨梅、龙眼(桂圆)、红毛丹、山楂、桃子
7、干果:栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁
8、饮品:白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶