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脚扭伤如何消肿 教你如何快速消肿

脚扭伤如何消肿

在崴脚扭伤后,马上采取冷敷的办法。

扭伤后应尽快进行局部冷敷,以利于血管收缩,减轻出血,减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫,起到消肿止痛的作用。

冰敷可每两小时做十五分钟,至肿胀不再继续增加为止。

脚扭伤如何消肿

静养受伤部位尽量减少活动,避免负重,抬高患肢(手或脚),以促进静脉回流,改善局部血液循环,减轻水肿。

勿揉搓、按摩或热敷伤处,以免加重出血,使伤处疼痛肿胀加剧。

伤肢也不能立即活动,以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时,好取消当日的行程。

受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷,以加速局部血液循环,有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。

勿揉搓、按摩或热敷伤处,以免加重出血

如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处,效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别,如感到受伤程度较重时,应早去医院诊治

治疗跌打损伤的中成药,均具有活血化瘀、消肿止痛的功能。

有的专供内服,有的专供外用,有的既能内服,又可外用。现将常用的中成药介绍如下。

内服中成药

云南白药

主要功能是止血愈伤、理血祛瘀、消肿镇痛、排毒去脓等。

临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。

用量一般为每次0.2~0.3g,症状较重的每次服0.5g,每日2~3次。

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