脾虚怎么办 夏季这样改善脾虚
2、芡实核桃糊
材料:芡实粉30克,核桃肉(打碎)15克,红枣(去核)7枚。
做法:先将芡实粉加凉水打糊,加入滚开水搅拌,再加核桃肉与红枣肉,煮烂成糊状,加白糖拌入,不拘时服用,连食数周。
功效:具有治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症的功效。
3、芡实山药糊
材料:芡实500克,山药500克,莲子肉250克。
做法:将所有材料分别炒黄,共研末,加藕粉250克,拌匀成散剂,每次不拘量,加白糖适量,调匀成糊状食用,每日1~3次。
功效:可以治脾虚泄泻。
4、芡实扁豆粥
材料:炒芡实30克,炒扁豆20克,红枣10枚,糯米100克。
做法:将所有材料共加水煮成粥。
功效:对脾胃虚弱而见便溏或腹泻者有良效。
脾虚怎么办 推荐7款健脾养生粥
脾虚怎么办,推荐10款健脾养生粥。脾胃虚寒,多是因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病体虚所致。脾虚怎么办?推荐10款健脾养生粥,一起来学习食疗养生吧。