免疫力低下的原因 免疫力低下的因素有哪些

人体免疫力是我们一直挂在嘴边的，常说锻炼身体可以提高免疫力等等。但是有很多人就免疫力低下却不知道低下的原因有哪些，那么你知道哪些因素会造成免疫力低下吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。

免疫力低下的原因

1心理紧张

不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

2身体劳累

睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

3消极悲观

过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

4饮食失衡

饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

5运动不足

运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。