男人不干这女人年轻10岁

5.避免其他因素

除了上面所说的几点以外，日常生活中还有其他因素也会影响到女性的卵巢健康。

如情绪紧张、作息紊乱、过度劳累等，都会扰乱女性的内分泌，并终危害到女性的卵巢功能，久而久之就会引起卵巢早衰。

专家建议，女性除了要注意避免各种致病因素外，还要做好日常的自我调理和保健，如合理饮食，坚持锻炼等，以增强体魄，提高免疫力，也降低减少卵巢早衰的发生几率，延缓女性更年期的到来。