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脸上长痘痘怎么排毒 拥有健康美丽脸庞

6、番茄炒藕片

鲜藕300克,番茄汁100克。先将藕切片,用菜油煸炒,然后加入调料,临熟时加入番茄汁即可。

7、芹菜雪梨汁

芹菜雪梨汁

新鲜芹菜100克,新鲜雪梨150克,番茄一个,柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状,即可服用,每天一次。其功效清热解毒,滋润肤,利肠通便。

8、桃仁山楂粥

粳米60克,桃仁9克,山楂9克,新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤,精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗,连续服用三十日。

9、薏苡仁海藻粥

薏苡仁30克,昆布、海藻、甜杏仁各9克。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮,煮好后去渣取汁,与薏苡仁煮粥同时食用,每天一次,一个疗程为三周。

10、芹菜胡萝卜汁

胡萝卜中等大小一个,芹菜150g,洋葱一个,洗干净后放入搅拌机搅成汁,然后直接服用,每天一次。清热解毒,败火。

脸上有痘痘不能吃什么

1、肥腻厚味

我国中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等,这些食物都是应该尽量少吃的。

应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品

2、辛辣温热

研究发现,辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管,容易引起暗疮复发。这类食物包括有酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。除此之外还有一些食物是不宜食用的,比如如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。

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