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体内湿气重怎样祛除 不做“湿”人的方法

主症

体内有湿,舌腻,大便不成形,或身重体酸无力,或关节不利,或口淡乏味而腻,或腹胀头痛,或体胖痰多,或手、足、面部易生癣、痘……

主方

薏米、红豆等分,加水熬粥,取其汤作茶饮,余者为粥,食用。

薏米、红豆等分,加水熬粥

兼症

1,神色晦暗,精神不足,甚至心悸、贪睡,心中空虚加桂圆;

2,烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子;

3,胃中寒痛,食欲不佳,怕冷 加生姜;

4,肾虚加黑豆;

5,脚气加黄豆;

6,咳嗽加梨;

7,食欲不振,身体羸瘦加山药;

食欲不振,身体羸瘦加山药

8,泄泻,腹痛,糖尿病加南瓜;

9,体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实;

10,孕妇减薏米,加其他;

11,产妇减薏米,加大枣、红糖等。

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