排毒祛斑 拥有滑嫩的皮肤不是梦
7.珍珠粉
据《本草纲目》记载,珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素,有清热解毒、镇惊安神的作用,能以内养外。外用可以跟鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。
8.龟苓膏
龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒养颜的功效,是美容美肤的辅助食品。可以将 10克龟苓膏粉加水调匀到没有颗粒为止,用锅煮开,倒出来,凝固后便可以食用。
9.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水就是不错的排毒汤。直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,就制成可让肌肤美白的天然保养品。
10.山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且还能增强免疫功能。山药以生食排毒效果好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃通肠的功能。
11.牛蒡
牛蒡可促进新陈代谢、加快血液循环,并有调整肠道功能的效果,其所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒,消除便秘。牛蒡可炖、煮、炒、拌、烧,可做汤、做馅,也可以与各种肉类一起烹饪,不但营养价值高,而且味道十分鲜美。
12.荷叶粉
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有解热、抑菌、解痉作用。将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡,即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的治疗效果很好。
13.冬虫夏草
冬虫夏草含有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等。它可补肺益肾、补虚益心、安神养心,能改善人体发育迟缓,还能改善皮肤松弛、面部皱纹。
14.红花
红花入心肝经,能活血、消肿、通经,外用可使面色红艳。
15.甘草
甘草味甘性平,归十二经,补脾润肺,可和诸药,应用为广泛。
16.当归
当归入心脾经,被称作皮肤、毛发、五官的“建筑材料”,能使人容貌焕发、皮肤细嫩。当归富含维生素A、维生素 B 12、维生素E,还含钾、镁等23种矿物质,可调节人体的新陈代谢、止血止痛、清心安神。