排毒祛斑 拥有滑嫩的皮肤不是梦

什么食物能排毒祛斑

一：西洋菜

西洋菜具有非常好的利尿作用，我们都知道体内的毒素来源之一就是自己的排出物，当自身的水分得到充分的排除时，体内的毒素也随之排除，这样一定程度的加快了体循环，因此常吃西洋菜能得到很好的排毒效果，就不必担心脸上会长斑了!

二：猪血

猪血具有补血美容、清肠解毒的功效。因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质，所以，当猪血中的血浆蛋白被我们人体内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的毒素，还能够与进入我们身体内的有害金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些有害物质排出体外。

三：芝麻、大蒜、白菜

这三种食物都能够有助于我们的肝脏排毒。其中白醋与大蒜能够激活我们肝脏中的酶，刺激我们身体很好的排毒，还能够防止损伤我们的肝细胞，使我们的肝脏能够更好的为我们身体排毒。

四：丝瓜、冬瓜

丝瓜具有活血散瘀的作用，对清热解毒具有一定的功效，因此丝瓜还可以用来敷脸。这样可以加快面部的血循环，加速新陈代谢。冬瓜也是利尿的食物，能清热解毒消水肿，所以脸上有斑的女性不妨多吃一些这些食物。

排毒记住8个关键词

1.肝排毒

肝脏排毒的时间在晚上11点至凌晨3点。肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。