二手烟的危害 如何有效的远离二手烟

6.睡觉打鼾

烟雾中含有大量的微小颗粒和其他刺激性物质，会使宝宝的扁桃体出现息肉，呼吸道也由此变窄了，这是导致宝宝睡眠鼾声不断的原因。需要注意的是，打鼾并不是无关紧要的小问题，它是一种呼吸暂停现象，轻则影响宝宝睡眠质量，使其白天萎靡不振，重则容易在睡眠时发生窒息，后果不堪设想。

7.损害宝宝的血管

二手烟会使血管内抗氧化剂失去作用，而且会在血管中产生一种降低血管壁的弹性，诱发血管壁炎症和血栓形成的有害物质。这些物质的浓度会随着父母吸烟数量的增加而上升。这些物质会诱发一系列的心脑血管疾病。

8.龋齿

与烟民父母同处一室，儿童蛀牙的机会变大了。二手烟使儿童血液中可替丁的浓度上升，使他们牙齿上容易出现许多的空洞。同时，为了抵御烟雾的侵袭，作为人体自身的防御手段，儿童的牙齿会变黑。

如何避免二手烟对宝宝的危害

直接的办法就是在家里杜绝烟源，不准父母，亲人抽烟。

实施无烟家庭计划

1.不定期的更新控烟资料，并张贴无烟标志，争取劝说父亲和亲戚朋友戒烟;

2.坚决避免吸入爸爸制造的二手烟，以确保家里没来客的的时候天天都是无烟日;

3.设法鼓励亲戚朋友不要在房间内吸烟，除以上方法外，还可采取以下措施：

婉言拒绝家人要求去购买烟草制品的要求;

不得亲自用烟草制品招待亲戚朋友。

条件允许的时候可在室内安装烟雾警报器并可和消防喷水设施连接。

4.家里有人吸烟后必须尽快打扫卫生，包括清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘等可换洗的东西、洗头洗澡换衣服等。