怎样调节内分泌失调 让内分泌运作有条理

桃花茶

泡法：可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿饮用佳，每日饮用不宜过多。

功效：桃花又被称为女人之花，能美容养颜，具有调节经血，减肥瘦身的功效。

适宜搭配：单泡或者加绿茶。桃花比较峻利，不能多喝。

茉莉花茶

泡法：取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加)，沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用。

注意：如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，喝起来不够香。

功效：疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华。

适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

勿忘我茶

适宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。

功效：养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

勿忘美颜茶

材料：勿忘我花(黄色)适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。

做法：将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。