客厅这事做多减寿10年

4、看电视吃东西影响胃功能

不少人喜欢在吃饭的时候看电视，甚至不少家庭在吃饭的是会把餐桌摆在电视机前，方便全家成员看电视。在这个时候，不少人会被电视的情节所吸引，有些家庭成员还会把饭碗端着坐在电视机看电视。

这样的动作看起来没有什么，但是，对于身体危害是很大的，吃饭、看电视毕竟是两回事，要是在吃饭的时候看电视，是会造成一心多用的，对于正常吃饭有影响，造成消化不良是很常见的情况。

同时不少人在看电视的时候，是会吃零食的，例如：薯片、瓜子都是不少年轻人的爱，这样是非常容易造成肥胖的，因为，长时间的坐着不动是会让下肢静脉曲张。进而会诱发高血压、糖尿病的情况。

据研究表明，在吃饭的时候看电视还会造成胃功能的紊乱，是非常容易造成胃下垂、胃溃疡的症状。

因此，在吃饭的时候好不要看电视。

三、正确看电视很有必要

上面说到了看电视对于健康的伤害，下面就说说在生活中如何正确看电视。

1、看电视的位置要控制

上面说到了近距离看电视对于视力的影响，在生活中看电视好的距离控制在3米，并且，电视机的摆放要略低视线的平行线。

这样的距离一方面是能够防止视力受到伤害，另一方面就是能够很好的保护颈部。

2、看电视的时间要控制

长时间的看电视是会造成视力的减弱，同时会感觉到眼睛发麻，一般来说，看电视的时间不要超过60分钟，超过60分钟好把电视关闭，闭着眼睛休息一下。

站在窗外远眺一下外面的景色，对于眼睛是能够很好的保护。

3、看电视的亮度要控制

很多人喜欢在夜间看电视，晚上把房间的灯关闭，认为看屏幕会更加的清晰，其实不然，在夜间看电视，电视的亮度和房间的亮度相差太大是容易造成眼睛的疲劳。

因此，在夜晚看电视的时候，要把电视的亮度控制好。

结语：通过上面关于看电视的简单描述，相信大家对于看电视的危害有了很多的了解，这样的危害看起来不以为然，但是，对于健康是有很大的影响，希望大家在以后的生活中能够尽量的把时间控制一下，同时能够把电视机的亮度调节一下，这样对于健康是非常有帮助的，希望上面的文字对于爱看电视的你有所帮助。