护好身体三个点 寿命就会长一点

寿命是人们在生活中十分关注的事情，很多人为求长寿耗资万亿而不可求，但是你知道吗?在生活中想要了解我们的寿命长度其实是十分简单的，下面就让我们来看一看如何通过对自身的检查来发现我们寿命的长度吧!

其实在生活中想要预判我们的寿命十分你的简单，只要我们看一看身体的这三个功能好不好就可以知道自己的寿命还有多少了!

是哪三个功能这样的神奇，可以帮助我们预判寿命呢?

一、心率

每个人心跳的频率是不同的，有些人一分钟可能需要跳动70多次，而另一些人可能只需要跳动60多次，虽然每个人心跳的频率不同，但是心脏跳动的总次数却是恒定的，而一个人如果心脏跳动的次数达到了极限，这个人的寿命自然也就不会很长!

而心率就是我们判断寿命的一个标准，如健全的心脏每一次跳动供血供氧都十分的充足，自然就可以节省下很多无谓的跳动，让自己的身体变的更加健康了!反之，不健康的心脏每次跳动时无法带动身体之中的血液循环，需要两次甚至是三次才可以达到健康心脏跳动一次的效果!

这这样的人寿命显然是不会变长的，因此在生活中通过心率死可以看出一个人寿命的，当然了，心率是可以改变的!

在生活中我们通过不断的锻炼，增强心脏的活性，心脏变得强健了，每一次的跳动都十分的有力，自然就可以减少心脏跳动的频率了，人的寿命自然也就会延长了，因此心脏能力较差的朋友可以多多的锻炼，来提高自己心脏的能力!

二、肺部

人体的肺部是相伴一生的器官，而肺部其实也是可以决定人寿命的，甚至肺部对于寿命的影响是很巨大的，因为肺活量也是决定人寿命的一个重要的因素，并非说肺活量越小的人越短寿，而是肺活量如果太小，会让人的衰老速度变快!

当然了，一般来说人的肺活量都是足够的，在生活中随着年龄慢慢的增长，肺活量会经过发育期、巅峰期、衰弱期这样的过程，随着人体的衰老人的肺活量也会慢慢变小的，因此国外的很多科学家会将肺活量列为检测衰老的重要指标!