同学聚餐酒精中毒 这样饮酒巧妙避开危险

如何饮酒才能避免酒精中毒

1.控制饮酒量

很多人在酒桌上往往都会控制不住自己，喝着喝着就容易断片儿了。少量喝酒对我们的身体是有一定的好处的，但是我们一定要控制，不要多喝。

各种酒类饮料当中都含有不同浓度的酒精，其中白酒的含量是高的，可以达到50%—60%;啤酒当中的酒精含量有2%—5%，大多数成人致死量是纯酒精的250毫升—500毫升。

通常以纯酒精计算是男性每天不超过50克是好的，也就是说喝50度的白酒，不要超过二两。女性安全饮酒的量是男性的50%，也就是说女性要喝50度的白酒，不要超过一两。

2.不要空腹饮酒

酒逢知己千杯少，酒精中毒现在已经成为节假日急救中心的常见病之一了，很多人都没有掌握好饮酒细节，所以就很容易发生酒精中毒，尤其是空腹饮酒。

乙醇在人体内可以经过肝脏解毒，大量饮酒如果超过了机体的解毒极限，就会引起蓄积中毒，因为空腹饮酒乙醇吸收的会更快，所以也就更容易引起酒精中毒。

3.不同种类的酒不能混喝

很多人在喝酒的时候都会把不同种类的酒都搀在一起喝，红酒白酒各种香槟和啤酒等等酒类饮料全部都来一个大杂烩。

啤酒虽然是低酒精饮料，但是其中含有二氧化碳和大量的水分，与白酒混喝之后，会加速酒精在全身的渗透作用，对于肝脏和胃肠、肾脏等器官发生强烈的刺激和严重的危害，非常影响消化酶的产生。

酒类饮料混着喝还会使胃酸分泌减少，导致胃痉挛和急性胃肠炎、十二指肠炎等，还会引起出血等症状，对于心脑血管危害是非常大的。

结语：出现轻度的酒精中毒患者，只需要平时主要卧床休息，注意保暖，大量饮水促进排泄即可，而且绿豆汤、梨、西瓜都有很好的解酒作用。如果出现重度的酒精中毒情况，出现昏睡不醒、脱水、抽搐、休克和呼吸微弱等现象应该马上送到医院进行抢救，酒精中毒看似距离我们很远，实际上就是在我们的生活周围发生着，我们应该时刻预防。

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