春天这样穿再也不用担心感冒

诗云：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”春天就这样悄悄地来临了，很多人都在心里暗暗庆幸着春天的来临，以为从此可以脱下厚重的大衣，尽情的在和煦的春风中享受美好的春日时光了。无论是爱美的女性朋友还是喜欢轻松自在的男孩子，都早已经受够了被各种衣物包裹的穿法，现在终于熬到了春天，自然要好好放松一下自己。

但是事实却大大出乎了人们的意料，春天的气温虽然比起冬天有了不小的上扬，但是仍然无法保持一个比较均匀的态势。如果贸然的脱下保暖的衣物，那么就很有可能患上感冒等各种疾病。

那么对于我们普通人来讲，应该如何避免多变的天气可能对身体产生的不良影响呢?其实还是有着一定的经验可以供我们借鉴的，下面就让我们一起来看一看。

一、春天要“捂”

在我们长辈的只言片语中，常常可以听到“春捂秋冻”这个词语，其实这四个字就暗含了春天穿衣服的指导原则。虽然春天的气温有所回升，但是极其的不稳定。不仅早晚的温度比较低，而且如果遇到没有太阳的天气，那么一整天都有可能非常的冷。所以即使是身体比较健康的人也要做到这个“捂”字。

一般来说，当气温处于8摄氏度左右时就需要捂一捂，因为这个温度对于大部分人而言还是比较寒冷的。当气温能够持续保持在15摄氏度的时候，就可以适当的减少捂的程度了。

此外，每个人的体质不一样，年纪比较大的老人和体质比较弱的朋友可以多“捂”几天，体热的人则可以少“捂”几天。在这个期间一定要保持防寒保暖衣物的数量，不要随意脱下，以免感冒受凉。

二、上薄下厚

“上薄下厚”也是春天穿衣的一个重要原则，其保护的重点在于背部、腹部、脚底等部位，因为这几个身体的部位都是非常容易受到外界寒意侵袭的地方。腹部如果受凉就容易出现消化不良和拉肚子的情况，而脚部的神经末梢非常的丰富且敏感，更需要重点的进行保护。