科学养生 饭后如何做有利于养生

不急于散步

饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对饭后养生的相关知识介绍有了一定的了解了呢，饭后养生的科学性很值得我们关注的，但是我们也不能忽略饭后不可急于去做的5件事，以上的内容希望能帮到大家。