滋阴养血 好习惯让滋阴养血事半功倍

燕窝属珍贵补品，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，其蛋白质含量特别高，功能养阴润燥，益气补中，有延处益寿之功。适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等;对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗亦有较好疗效。

乌骨鸡被视为妇科补益佳品，用作秋冬之际药膳，很有功效，功能滋阴清热，补肝益肾，健脾止泻，常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。

结语：以上就为大家介绍了滋阴养血好习惯，希望日常生活中，大家重视起来，只有积极的关注，身体才会越来越好。当发现自己的身体气血不足严重时，记得早点就医，只有合理的对症下药，才能正确的滋补营养，从而让身体健康。