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老年人补血吃什么好 补血的食物推荐

补血的中药有哪些

补血药性味甘温或者甘平,质地滋润,补肝养心、益脾。适用于心肝血虚所导致的面色萎黄,唇爪苍白,心悸怔忡,健忘失眠等。补血药包括当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。补血的中药,具体来看看。

1、当归

当归,被历代医家誉为“血中圣药”。当归性温,入肝、心、脾经,有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。当归并非只适合老年人使用,凡是血虚、血淤的病人,表现为血虚头痛、头晕心悸、面色萎黄、皮肤感染、血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等,都可一试。

当归性温,入肝、心、脾经,有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用

2、川芎

中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”你肯定听说过吧,川芎就是这“四物”中的一物。川芎有祛风止痛、理气活血的功效,既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

3、阿胶

说到补血佳品,肯定绕不过阿胶。阿胶性平味甘,归肺、肝、肾经,具有补血、止血、滋阴、润肺的功效,常用于治疗血虚面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、虚劳咳嗽等症。

阿胶性平味甘,归肺、肝、肾经,具有补血、止血、滋阴、润肺的功效

4、何首乌

中药何首乌有生首乌与制首乌之分,直接切片入药为生首乌,用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。我们通常用于补血的主要是制首乌,有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效,适合血虚、肾虚体质的人服用。

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