如何预防老年痴呆 喝这种饮料竟能防老年痴呆

如何预防老年痴呆?我们都知道这种疾病的后果是比较严重的，而且没有很好的治疗方法，所以说预防大于治疗，平时就要重视起来，避开这种疾病。老年痴呆的症状有哪些？带着疑问，让我们一起看下文!

如何预防老年痴呆

喝咖啡

喝咖啡对于预防老年痴呆症有良好的效果，这是很多调查都显示出来的。经常喝咖啡的老人在年纪大了之后，大脑能够保持比较好的状态，脑神经不容易老化，从而能保证较好的一个状态。咖啡具有抗老化的作用，它是含有抗氧化成分的。

多社交

老人不要总是待在家里不出门，每天都一个人待着思维能力会下降。应该经常要出去进行社交，比如说和朋友在一起聊天、下棋、锻炼身体、唱歌等。这些简单的社交，可以让老人的身体以及大脑都得到锻炼，从而预防多种疾病。

多受教育

现在有各种各样的老年大学，老人只要使用手机或者是电脑就可以学习多种课程了。由于人的在学习的时候大脑会不断的被使用，所以说就能帮助预防疾病。老人可以选择一些自己感兴趣的课程，慢慢的开始学习，享受学习的乐趣。

吃肉桂

吃桂圆肉能够预防老年痴呆，主要是桂圆肉可以增加较弱和低效胰岛素，这样就可以让我们的身体正常的处理糖分了。多吃桂圆对于预防老年痴呆有很好的效果。肉桂可加入食物和饮料中，每天食用一点就可以起到很好的效果。

每天两杯苹果汁

想要预防老年痴呆，可以在平时适当的喝一点苹果汁，它可以帮助人体大脑中乙酰胆碱的产生。这个物质是治疗老年痴呆的首选药物。苹果汁我们提高记忆力，还能有效的提高学习能力。每天吃两只苹果也有相同作用。

保护视力

密歇根大学新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，一定要及时就医。

老年痴呆的症状

1、记忆障碍

记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为丢三落四，说完就忘，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。