老人身上有体味 想缓解要做好这3件事

1、勤洗澡、勤换衣服

不少老年人因为活动不方便，导致长时间不洗澡、不换衣服，身体就会出现味道。建议在条件允许的情况下每两天洗一次澡，并且勤更换衣服，避免身体因为清洁工作没做好而出现异味。

部分老年人因为怕免疫能力较低，因此长时间将家中的门窗关闭，室内无法通风，就容易产生异味，平时要将门窗打开多通风，也能避免室内霉菌的滋生，危害身体健康。

2、进行适量运动

随着年龄的增长，有些人出现活动障碍，运动量比平时要减少很多，运动量减少会增加患慢性疾病的风险，比如高血压、高血糖等，体内的器官功能也会逐渐减退，体内器脏损伤也容易引发异味出现，因此平时要根据自己的实际情况进行适当运动。适当运动能加快身体的新陈代谢，促进体内的废弃物质的排出，也能让身体更健康。

3、注意饮食健康

在平时的饮食中过多食用高脂肪的食物，会增加消化系统的负担，这些食物在消化的过程中也可能产生一些难闻的气味，而且食用高能量食物会导致肥胖，对健康也不利，因此老年人一定要注意饮食清淡。

结语：老年人出现体味是比较正常的，和很多因素都有关系，平时要注意个人卫生，根据自己的实际情况多洗澡、勤换衣服，还要将房间多通风，能减少异味。还有些老年人因为身体患有一些疾病，导致异味出现，如果出现烂苹果味、臭鸡蛋味、尿骚味等难闻的气味，需要尽快就医检查，可能是身体健康出现了异常。

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