哪些人老了更易“痴呆” 这5类人几十年来好像一直在名单上

随着全球老龄化进程的加快，认知障碍疾病如阿尔茨海默病、血管性痴呆等“痴呆”病症的发病率逐年上升。容易老年痴呆的人群有哪些？在众多人群中，以下5类人在步入老年后，似乎始终处于痴呆高风险名单上，他们需要特别关注并采取有效的预防措施。

1、有家族遗传史的人群

家族中有痴呆症患者，特别是直系亲属中存在阿尔茨海默病或者早发性痴呆病例的个体，其患病风险显著高过一般人群。研究表明，特定基因突变如APOE-e4等与痴呆症的发生有着密切关系。

2、长期患有慢性疾病的人

高血压、糖尿病、高血脂症以及心血管疾病患者，由于这些疾病影响了脑部血液循环和神经系统的正常运作，增加了患痴呆的风险。例如，高血压可能导致小血管病变，而糖尿病则可引起脑内糖代谢紊乱，进而损害大脑功能。

3、不良生活习惯者

长期吸烟、过度饮酒、久坐不动、营养不均衡、睡眠质量差及精神压力过大的人群，他们的生活方式为痴呆症的发生埋下了隐患。研究发现，吸烟和酗酒可导致脑血管硬化和脑细胞损伤，缺乏运动和不合理饮食则会影响大脑的认知功能。

4、教育程度较低者

教育程度较低的人群通常拥有较少的认知储备，大脑对损伤的抵抗能力较弱。通过学习和思考过程，人们可以建立更多的神经网络连接，从而增强抵御认知衰退的能力。

5、曾经头部受伤的人

有严重头部外伤史，尤其是多次或严重的创伤性脑损伤者，他们晚年发生痴呆的概率会明显增加。这是因为脑部受伤可能直接损害到负责记忆、思维等功能的脑区，并引发后续的炎症反应和神经退行性改变。