为何老祖宗说：“人到六十四不想” 哪些事60岁后就不能做了

4、别去想生气，看开点

一些老人往往一把年纪了还倔脾气，动不动发火，其实这样长期的处于生气的状态，对于我们的身体健康有负面的影响，动不动生气会导致我们的血压增加，尤其是现在的老人或多或少都有一些慢性病，如果频繁的生气的话，就会导致血压处于过高的状态，增加脑中风等疾病的风险。所以60岁过后，就要注意，平时遇到事情想开点，保持一个平和的心态，这样身体也会更加健康。

60岁后，这些事情就别再做了

1、每天别睡太久

生活中我们常常听说，多睡一会会身体更加健康，所以生活中不乏老人每天睡较长的时候，常常睡懒觉，其实长期的睡懒觉不仅会导致我们的身体缺乏早餐的营养，可能会出现营养不良等情况，还会导致过于饥饿，中午吃得太多，导致血糖和血脂出现升高的情况，所以医生建议大家生活中多注意，对于老人来说，睡眠大约7到8个小时就可以，没有必要睡太久。

2、保健品最好别吃

生活中一些老人往往觉得吃了保健品之后，疾病就不会找上门来，自己也会长寿，其实过于昂贵的保健品往往只是补充了我们身体内的一些营养物质，而这些营养物质，事实上平时多吃一些蔬菜、水果就能补充，没有必要吃保健品。而且需要注意的是，保健品不是药品，所以生产标准可能没有那么严格，可能会存在着一些安全方面的隐患，也不是也别建议大家生活中多吃。最后提醒老年朋友们，生活中正确的养生应该从每天的饮食起手，保证每天的营养均衡，这样长寿或许离你不会太远!

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