为什么年龄大了后臭味就不请自来 老人味的诱因 快点了解下

若经常不换洗床单被褥，不勤洗头洗澡，都会产生一些古怪的气体，再加上老人的新陈代谢缓慢，人体油脂，都会散发难闻气味。

所以从上述几点就可看出中老年散发的老人味因素，慢性疾病、个人卫生为主要因素，想要远离老人味就得从这几点入手。

做好以下几件事，就可远离老人味

注重个人卫生，不管是头发、还是身体、还是小到指甲，都要做好清洁工作，只有清洁做好，就不会造成异味的产生，尤其是夏季，夏季天气炎热，容易出汗，每天清洗身体，衣服也应该清洗勤换，这样才能有效去除臭味。还有一点很重要，口腔也要清洁，减少口臭的发生。

中老人年纪增长，不可过度运动，每周适当的体育锻炼，适当运动，可以促进人体血液循坏，提高人体免疫力，还能加快人体代谢，不仅如此还可预防其他的疾病上身，可以有效预防老人味。

饮食方面不宜口味偏重，平时饮食一定要清淡，避免刺激辛辣的食物，容易造成肠胃负担，上了年纪本身肠胃就比较脆弱，一旦受到刺激，肠胃损害，直接导致消化不良，胃部损害还会诱发其他疾病。最重要的是控糖，避免诱发糖尿病，像一些含糖分水果也要少食，可有效预防老人味。

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