上了年纪后为什么身上会有老人味 支你除味妙招不再被人嫌弃

老年人身上出现老人味，是生理性因素引起的，并不需要太紧张，通过调理，老人味可以被消除。但还有一类异味，是由疾病引起的，也容易出现老年人身上，要学会辨别。

老人味的味道，虽然不好闻，但一般不会特别臭，有点类似刚被割了草的草坪发出的味道和好几天没洗澡身上出现的汗臭味混合出的味道。而如果老年人在自己身上闻出了烂苹果味、尿骚味、烂白菜味、类似发霉的臭味、腐败腥臭味、酸腐味等，这暗示身体存在某种疾患，比如说出现烂苹果味，预示着血糖失控，要及时的测血糖。

人老了容易出现老人味，但并不是所有人都会出现老人味，并且老人味是可以被消除的。

养成良好的生活习惯和讲究卫生是消除老人味的关键

上了年纪后，也要勤于洗澡，天气热的时候，要每1—2天洗一次，冷的时候一周起码也要洗1—2次。要勤于换衣服，换床单被罩，换鞋袜等。每天要洗脸刷牙，特别是睡觉前，一定要刷牙。可以适当的给皮肤上涂一些护肤品，这样可以让体味变得好闻一些。

多吃苹果、猕猴桃、青菜和菠菜等富含维生素C的蔬果，能够延缓皮肤的氧化，增强代谢，促进排便，减轻异味。也可以多吃一些奶制品，喝些牛奶，多吃一些豆类食物，这样能够增强骨骼，提高自己的运动能力，能够适量的多动一动，这样可以预防身体的衰老，减缓异味的出现。

老年人要适度晒太阳，每天晒15分钟太阳，能够补充维生素D，增强骨骼，但不能长时间在太阳下暴晒，这会使皮肤接触更多的紫外线，加速皮肤的氧化，使身体的异味变得更明显。很多老年人喜欢长时间坐在太阳下，这样其实是不可以的。

养成良好的生活习惯，科学饮食，保持充足的睡眠，保持良好的心态，注意个人卫生，这样身体便不会出现明显的老人味。另外，老年人身体在出现异味时，要分辨清到底是老人味，还是疾病引起的异味，别混淆了，以免耽误病情。