易长寿的人身上都有什么共同点 全都占说明你具有长寿的潜质

近一二百年，有很多科学家对人的极限寿命做过很多研究和预测，很多科学家发现，按照哺乳动物的寿命和成熟期的规律来测算，人的极限寿命应该在120岁左右。但可惜的是，多数人都活不到这个岁数。

不过，虽然多数人活不到这个岁数，但还是有不少人活到了90多岁、100多岁，十分靠近测算的极限寿命。人类的寿命差异很大，有些人活不到平均寿命，但有些人却能活到100多岁。而通过观察发现，能够长寿的人，身上往往都有一些共同点，若你都占了，说明你的身体不错，可能会得到长寿的“青睐”。具有长寿的潜质的人有哪些特征？

容易长寿的人，身上都有什么共同点？

人生有三分之一的时间都将会在睡眠中度过，睡觉和健康息息相关。睡得好，睡眠质量高，是长寿的人普遍都有的共性特征。睡眠时，人体能够充分地进行自我修复和调节，能改善免疫力，保护心脏和大脑等。良好的睡眠是健康长寿的基础，若总是熬夜，睡眠质量很差，恐怕就难以长寿了。

有句话是“想要长寿，应先‘肠寿’”。肠道影响大脑、免疫力和消化等，对健康有着十分重要的影响。排便规律，每天都能排便一次，是肠道好的重要标志。长寿的人，排便都比较规律，很少便秘，肠道比较干净。

身材是判断健康的重要标准，也是判断是否能长寿的标准。长寿的人，往往身材都比较纤瘦，没有肥胖的。肥胖并非只会影响外在，还会影响健康，肥胖本身就是一种代谢问题，会给身体各项机能造成较为沉重的负担。若能够控制好身材，保持良好的体型，身体会更好。