73岁和84岁真的是老年人的寿命坎吗 跨过去就能长寿 早知早好

这句话彰显了儒家文化在我国的地位，也表明了人们对孔孟二圣的尊重。但是，这句话也有一个不好的地方，那就是给不少老年人造成了心理暗示。

由于这句俗语流传甚广，不少人到了这两个年级就会特别担忧，容易陷入抑郁、恐惧的情绪中走不出来。心态对于老年人来说非常重要，在这种心态的影响下，不少人到了这两个年龄，身体状况会急转直下，出了不少问题，结果对寿命造成了不小的影响。

所以，73岁、84岁并不是老年人的寿命坎，不应该给自己这种心理暗示。也并非跨过这两个年龄就一定能长寿，如果老年人想要长寿，应该注意以下几件事：

心态对健康和寿命都有着很大的影响，要保持良好的心态，可以给自己一个自己能长寿的心理暗示;要适量的运动，运动可以延缓身体机能的衰退，改善供血，预防心脑血管问题，提高免疫力，增强体质;饮食要有节，适量的补充营养，老年人要克制饮食，不能暴饮暴食，但也不能吃得太少和太简单，要适量的补充营养，多喝牛奶，多吃鱼肉，多吃蔬菜和水果等富含营养的食物，防止营养不良。

老年人不应该过分担忧这句话，并没有什么科学依据，寿命是受到多种因素影响的，应该保持良好的心态，适度锻炼，合理饮食，这样你会和长寿结缘。