有人90多岁还很健康而有的人只活到50岁就没了 差别在哪

而有的家庭会有遗传病史，部分严重问题会有遗传性质，子女产生的可能性也会比较高。若平时再不注意调理，就很容易影响到寿命，早早的命就没了。

生活习惯上，会存在很大差异。有的人比较自律，习惯就会很好。不论是睡眠上，还是饮食上都保证良好，每天按时吃饭、睡觉，饮食也是合理安排，也没有抽烟、喝酒的习惯，身体就会比较健康。

现代很多人的习惯，真是让人有点担心，经常熬夜玩手机、打游戏，每天睡觉都很晚，根本就没有规律可言，长期下来就会给身体带来严重损伤。

不光是经常熬夜，还有喝酒、吸烟的习惯，又不怎么爱运动，久而久之，各种问题就会找上门，身体还怎么能保持健康，长寿也不看好你。

寿命比较长的人，至少在饮食上会多用点心，知道均衡搭配饮食，保证身体摄入充足营养，不给身体增加负担。

平日饮食多吃蔬菜、水果，还有禽肉、鱼肉，会减少摄入动物肉。禽肉和动物肉的区别，主要在于对血管的影响，还有免疫力的提升。

日常饮食总是大鱼大肉，很少注重营养搭配，还有不良饮食习惯，总是饥一顿饱一顿，就会对健康产生不好影响，从而缩短寿命。

通过以上分析，或许能从中找到长寿秘诀。总结来说，要想寿命延长，要养成良好习惯，有乐观积极心态，还要多关注身体变化，才能有问题及时发现，及时去改善问题。