气血不足是咋回事 长期气血不足是为什么 要怎么办

导语：气血是中医的说法，中医学中的气指的是人的活气，活气足身体就较为强壮，反之则虚弱。血，指的就是人身体里的血液，直接就决定一个人是否健康。例如说一个人身体好就会说这人脸色红润，气色好。反之应堂发黑，有劫难。所以气与血是相辅相成的，只有气与血都好了，身体才是健康的。长期气血不足的原因有哪些？

气血不足就是指的是气虚与血虚

(一)、气虚

气在中医学中是构成与维持人体的基本物质之一，气在人在，气亡人亡。

所以说如果气是虚的那么人的全身上下都是虚的，就会有一系列的身体现象，比如很怕冷，有时候即使是大夏天，手也是冰凉的。

不仅仅是手，对于女性而言，她的子宫也是寒气逼人的，妇产检查时医生也会感受到孕妇的身体也是散发寒气的。

而且这种气虚也是容易遗传给孩子的。所以说一旦气虚一定要及时调理，不要在妊娠过程中气血不足，对大人，对孩子都是不好的。

气虚还会让人头晕耳鸣，就是因为气虚了，也不通了，整个身体循环不好了，对各个器官产生伤害，耳鸣头晕，腰酸背痛等。

（二）、血虚

血在中医术语指的就是循环于脉中是红色液态物质，有濡养化神的作用。

血给各个脏腑器官输送营养。当营养不足时，就会血虚，那么人也会营养不足，例如气短乏力，提不起精神，对于女性而言，会月经不调。

所以说只有气与血都充足了，气血才好。

为什么有的人会气血不足?并且一直在补，气血仍旧没有补足?

>先天原因

根据上述所说，有的人是因为母亲在怀孕的时候，自己是气血不足的，那么就有可能会遗传给孩子，这是先天性原因。但这只是少部分人。

>后天原因

大多数人还是因为后天的原因，如脾脏肝胆胃虚弱，这其实很大原因是人们的不健康的生活与饮食习惯造成的。