为什么有人怕冷有人怕热 有人又怕热又怕冷 老中医说出了秘密

上热下寒是很常见的又怕冷又怕热的类型，还有一种也是在生活中常见的类型，一起来了解下。

即外怕冷内怕热，主要表现为手脚是凉的，内心却燥热不安易上火，晚上睡觉也睡不好。一些人在吃热食时，燥热感更厉害，但手脚却依然没有温度，明明是冬季手脚很凉，心里却“热气腾腾”。

这主要是由于体内的阳气散发的通道堵了，阳气无法散于皮肤表层，皮肤温度就得不到维持，淤积在内又导致内热生成。一般经络不通、肺气不足、受寒着凉等因素，会使人出现这种状况。

调理方法也很常见，要少吃热性食物，增加运动量，最重要的是保持规律的睡眠。如果体质允许的情况下，也可艾灸，艾灸能打通经络，疏通淤堵部位，让内热散发出来，外冷内热的体质就得到了调理。

综合来看，不管是上热下寒，外冷内热，本质上都和体内有经络不通之处相关，或是在中焦，或是在其他部位，只要阴阳二气不能互通，就会表现出又怕冷又怕热的状况。调理时，就可针对具体原因进行。

一个人单纯怕热，或怕冷，是相对少见的，又怕冷又怕热却十分普遍。相对而言，又怕热又怕冷，蕴含的问题也更为复杂，也更为常见，更应该受到人们的关注，并找寻内在的因素，将体质调理好。