只需一个习惯就会让你满头白发

而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一系列的慢性疾病。

同时，湿发睡觉很容易患病，感冒发烧可以说是家常便饭!中医认为，头发不干睡觉易感冒，因为一天之中人的阳气在午夜的时候弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即受到风寒的能力下降。

所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇到冷而凝时，就会使机体受到风寒，因而出现感冒的症状，如流鼻涕，鼻塞，甚至发烧等。

护发是个技术活

1、如何洗发

首先要认清自己的发质，根据自己的发质来选用适合自身头发的洗发露;洗时将适量的洗发露倒入掌心加水轻搓，等到起了泡沫后才接触头皮和头发;在双手接触头发的时候不要用力搓擦头发，因为湿发脆弱很容易受损。

2、吹干头发

我们知道，湿发是脆弱易受损的，所以我们好用一些干毛巾按压头发并拍干，切忌不宜用毛巾搓擦。

很多人喜欢用吹风机，因为可以快速的吹干头发，不过吹风机的高热对头发是有损伤作用的，使用时吹风温度宜低不宜高，尤其是在滴水和已经干燥的头发都不宜吹风烘干。

3、梳理头发

头发的梳理对长寿也有一定的粗菌作用哦，因为摩擦头皮可以促进血液循环。而梳理头发应选用宽齿木质或者角质梳，好不用易产生静电的塑料梳。

顺头发的时候要顺着自然下垂的方向分段梳理。如何分段呢?先梳理远端发梢段，后梳理近端发根附近头发，而且能接触头发间的纠缠。

结语：事到如今，我们才幡然醒悟，原来湿发不仅仅是容易导致人容易患上感冒发烧的症状，原来湿发睡觉居然也能“促进”白发生长，这的确出乎很多人的意料之外。通过本文的介绍，相信应该会对你的生活产生一定的改变吧。

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