如何护发 3个小方法有效强韧秀发

另外，定期进行秀发保养也很有必要，能更直接的为头发加强营养，避免发根易断的现象产生。

3、饮食调理

维持头发健康生长也离不开各种营养素，其中头发所需的营养可通过摄取各种营养素获得。而维持秀发健康生长的主要成分便是蛋白质、铁、维生素E，所以在日常饮食中便可以多加摄取一些富含高蛋白及铁、维生素E的食物，所以蛋奶类、豆类等食物不妨适量多吃一些。

其中，豆类物质中含有丰富的锌元素、维生素、蛋白质，能有效的为头发提供所需的养分，对于增强头发韧性，防止断裂很有益处。

此外，适量多吃点坚果也是不错的选择，因为在坚果中含有大量的矿物质，更是硒元素来源的重要食材，对于改善发质大有裨益。

二、强韧秀发的小窍门

1、营养发膜

头发若缺失水分和营养，便会使得发质变得干枯、发叉起来，所以在日常一定要用心呵护秀发的健康，使得头发更加强韧健康。

    其中自己动手自制润发膜便是佳选，其中选择蛋黄是极好的，在蛋黄中含有丰富的油脂成分能对秀发起到深层滋养及保湿的作用。

同时，也可以购买一些护发用的橄榄油，因为在橄榄油中含有维生素E以及不饱和脂肪酸，能有效增强发质的韧性，对于干枯受损严重的秀发很适用。

    在洗发的时候，和护发素一起使用，亦或者洗发之前，涂抹在发根位置，待15分钟之后洗净。坚持进行能很好的为发根输送营养，有效强韧秀发。

2、注重保湿

头发若处于一个缺水的状态，便很容易出现变得干燥、易断，就好比肌肤一样需要加强补水、保湿的力度，其中，对于遇到头发干枯的时候，可以适当喷点补水喷雾，能维持其湿润、弹性的状态。

结语：上文中小编向大家简单介绍了，在日常做好3个事项便能促进秀发变得更加强韧的方法，你都了解了吗?希望关注秀发健康的人群一定要认真遵照执行，坚持一段时间，便会发现头发更加强韧且健康。此外，教大家的2个护发小窍门也值得一试哦!

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