头顶头发稀少怎么办 这样做竟能防脱发

5、多吃蛋白质。鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的爱。此外，每周好吃3次亚麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脱发。

后小编再在这里提醒一下发友们，知道如何健康护发后，发友们就要长期坚持护发，但脱发问题也要结合自身情况，若是已经脱发严重，切不可自己判断治疗方式，大家可以选择去医院进行治疗。