如何美白皮肤 白雪公主养成记

肌肤美白究竟怎么做

拥有像有光打在脸上一样的润泽闪耀的容颜，可以大大地增加一个人的魅力。如果能够掌握美白的秘诀就可以拥有闪亮润泽的容颜了。日本时尚网站刊文就为大家总结可以让肌肤美白润泽的要诀。

1、可有效美白的成分

摄取令肌肤美白的有效成分是美白的要因之一。例如，鲑鱼，鲑鱼子。和虾等含有虾青素，西红柿中含有番茄红素。这两种物质有较强的抗酸化作用，可有效防止肌肤老化。鞑靼荞麦茶具有抑制黑色素的功效。还要均衡摄取其他的营养素。

2、改善角栓

造成毛孔中有黑色污垢的角栓，会使旧的角质和皮肤的污垢堵塞在毛孔。要想保持润泽的肤色重要的就是去除毛孔中的污垢，恢复皮肤的正常的新陈代谢。浴室的蒸气以及热毛巾可以使毛孔充分打开，仔细的清洗脸部，可以使皮肤的新陈代谢正常运行，保证优质睡眠。

3、淘米水洗脸

化学脱皮可以减轻肌肤的负担，是美白的要诀之一。用淘米水洗脸不仅有用磨砂膏洗脸的效果还可以减少对皮肤的刺激，不失为一种安全的美白方法。淘米水含有很多自然的营养素，具有抑制黑色素的功效。洗脸方法是，在淘米水中兑入少量清水。但是，要注意的是淘米水要在当天内使用。

4、肌肤保湿

角质层干燥的话，会使肌肤失去透明度，肤色黯淡。干燥的肌肤容易分泌皮脂反而会更加容易出现粉刺。所以，为了保持水润肌肤，要多摄取蛋白质、维生素和矿物质，泡澡使身体温暖，保持充足睡眠，有自己的休息时间是保持激素正常分泌的好的对策。此外，也可以选择适合自己的护肤品来进行保湿。

5、优质的精油护理

持续吃油炸食品、小吃零食容易出粉刺和疙瘩。橄榄油、亚麻仁油、白苏油等优质油的摄取可以打造完美润泽肌肤。橄榄油中含有鲨烯、维生素A、E以及多酚。亚麻油和白苏油中含有的成分有润泽肌肤提高肌肤免疫力的效果。

怎么样?在暴晒的夏季里，因休假而活跃的心情而对肌肤美白怠慢的话，可能会让您在秋季后悔不迭。一定要参照上述美白要诀好好地护理您的肌肤。

结语：好的肌肤能够帮助女人增加自信，但是很多的人都是天生的黑皮肤，想快速有效的给自己的肌肤美白就赶紧来看看小编搜集的这些美白妙招吧!相信上述介绍的这些美容常识，一定能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦!