美容养颜 教你养出迷人好气色
神秘的养颜美容汤
美容养颜一直是女性朋友不变的话题，我们该如何在平常的生活中保持年轻的状态呢?下面介绍几款美容养颜食谱。
一、无花果杏仁汤
材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量。
做法
1、先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水。
2、先用大火煮开，再用小火煲1个半小时。
功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官。南北杏清痰止咳，润肺养颜。加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。
二、淮杞椰子鸡汤
材料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。
做法
先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。
功效：淮山药健脾，枸杞子滋肝、补血，椰子养颜，仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。
三、金针云耳鱼头汤
材料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量。
做法
1、先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下。
2、三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时。
3、后用精盐调味，即可食用。
功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。
四、甘蔗马蹄萝卜汤
材料：马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、冰糖适量。
做法
1、甘蔗去皮切段;马蹄洗净，拍碎。
2、胡萝l洗净去皮，切片。
3、食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可。
功效：甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。
结语：看着别人白里透红的肤色，一定会由衷的感慨，为什么我们就没有这样的气色。其实好的气色不是天生的，都是后天的保养得来的，就算你天生生得好皮囊，后天不去好好对待它，再好的东西也会消失，所以女人一定要好好地保养自己，注重自己的美容养颜习惯，做一个不是只会羡慕别人，而是让人羡慕的人!
