防晒常识 关于防晒的那些事儿

现在夏天温度是一路飙升，很多人都晒黑了，所以夏季防晒是非常有必要的，防晒又成为了夏季的一个必修课程，那么你知道防晒如何做才好吗?别担心，今天三九养生堂就和大家一起学习一下关于夏季防晒的那些事情，接着往下面看吧!

防晒，很多人都认为是很简单的一件事情但是小编在这里告诉大家，防晒也是讲究方法的，不然防晒不好反被晒伤了。

做好防晒，首先要纠正很多我们经常在不知不觉中闯入的“误区”。有人觉得紫外线与是否感觉发热有关，其实不然。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

因此，体感温度并不是判断是否需要防晒的标准。此外，云层对紫外线来说，几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层，才能阻止部分紫外线。所以，即使是阴天，也需要防晒。

其实高温的时候，很多人都会选择打伞，但是你知道打伞就可以防晒吗?赶紧看看吧!事实上，50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体;玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也要涂抹防晒品。再有，选择防晒品，SPF值并非越高越好， SPF值越高产品的油腻度就越大，对肌肤的透气性也有影响。所以，要根据自己的肤质选择防晒产品。

不同的防晒产品有不同的适用对象。建议在购买防晒霜前，做一次准确的皮肤测试。油性肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品，和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性洁面用品，和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择较为广泛;乳液状、喷雾状的防晒霜适合各种肤质使用。

如果平时很少护肤或者使用护肤产品不固定的人，应优先选用乳液、喷雾状产品，少用霜、膏状产品等，防止产生过度油腻的感觉。

工作环境不同，需要的防晒产品指数也不同。朝出晚归的上班族，只在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，用一些防晒指数较低的产品就可以了，一般不用超过SPF20，以脸部防晒为主。户外工作者，则应当选用防晒指数稍高的产品，SPF20~SPF35之间根据情况选用。游泳是夏季常见的娱乐健身项目，但阳光强烈时好不露天游泳。防晒品以防水的为好，防晒产品的防晒指数好在SPF30左右。

防晒霜的用量一定要大方，每次使用一元钱硬币大小的量为宜。化妆品的包装都是品牌经过无数次市场调查，总结消费者使用习惯才定制的，市面上常见的50ml~60ml包装防晒正是品牌为你定制的两个月用量。如果做不到就要好好检讨自己是不是太小气了。

只防晒不修复绝对无法满足夏日肌肤的护理需求。毕竟，即使防晒系数SPF高达50，仍然还有3%的紫外线能穿透你的皮肤。因此即使使用了防晒霜，皮肤长时间暴露在太阳下也要做好晒后修复。如果不想增加预算，直接用常用的美白化妆水浸湿化妆棉敷在两颊等容易产生斑点的部位，做水膜，镇定皮肤的同时可以美白肌肤，将晒后肌肤伤害降到低。