女人永葆青春的秘诀在这里

在这个处处看脸的时代，不仅要保持容颜的美丽，还要保证能美得持久。以前人们会说：“女人三十豆腐渣”。说明女人的青春是非常短暂的，所谓“红颜易老”。可是如今，再看看周围的美女们，大家还敢随便猜测她们的年龄吗?可见，越来越多的女人们都加入到保养的大军中来了，并且这支“队伍”还在不断地壮大。

但是，不少人也会感慨，要保养就得花钱，而现在玲琅满目的护肤品，不仅选择的时候让人眼花缭乱，价格也都不便宜。难道保养只是有钱人才能做的吗?其实，在日常生活中，只要能保持住这些习惯，保养是一件自然而然的事，并不需要花很多钱。

一、多喝绿茶

如果你平时喜欢喝饮料，赶紧扔掉那些甜饮料，特别是碳酸饮料。要喝就喝绿茶吧，茶是世界上健康的饮料，而绿茶是未经发酵的茶，保留了天然的营养，对于驻颜的作用也是有口皆碑。绿茶中的茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它可以阻止脂质过氧化的反应。我们知道，维生素E也是抗氧化的能手，但科学家证实，茶多酚的抗氧化效果比维生素E要强18倍。

二、睡前一定要清洁皮肤

晚上是皮肤好的修复时间，因此，睡前应使用一些护肤品给皮肤增加养分，当然，这一切都要建立在皮肤得到了彻底清洁的基础上。白天，空气中的各种脏污附着在皮肤上，加上皮肤本身分泌的油脂，使得这些附着物更不容易掉落，而是越积越多。这还不仅仅是皮肤变脏的问题，油脂和污物堵塞了毛孔，使皮肤不能正常地呼吸，自然不能正常地新陈代谢，皮肤只会越变越差。

三、每天喝一勺蜂蜜

无论男女，喝蜂蜜都是对身体有好处的，可解酒、润肺、提高免疫力。当然，还有一个广为人知的功效，就是美容养颜了。每天喝一勺蜂蜜水，可滋润皮肤，使皮肤既白皙又有弹性。即使是出现了痤疮的皮肤，也可以通过喝蜂蜜水而起到修复皮肤的作用。