吃什么可以祛斑 这些水果是祛斑杀手
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
菠萝
菠萝中丰富的维他命成分可以有效淡化面部色斑,长期坚持用菠萝汁擦脸可以白嫩肌肤,使肌肤显得润泽、通透、另外菠萝还可以有效地祛除脸上的角质层,促进新陈代谢,使肌肤保持在健康的状态。
草莓
草莓中含有多种维他命、果酸、矿物质,可以有效地起到美白、滋润的功效,并且增强肌肤弹性,使肌肤保持活力。常吃草莓的朋友会觉得皮肤很清新光滑,肤色自然白嫩。
香蕉
香蕉润肠解燥大家都知道,可以帮助身体肠胃更好排出毒素。同时香蕉中还含有丰富的VC,对淡化黄褐斑、消除黑色素非常有效,堪称祛斑有效的水果之一。
吃什么食物可以祛斑
一旦长了斑点,要想消灭它们不是一件简单的事情。除了使用一些可以祛斑的护肤产品之外,在日常生活中的一些食物也有祛斑的功效,哪些食物能祛斑呢?
1.干柿
配料:干柿子适量。
吃法:天天食之,久食有效。
功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。