夏季皮肤问题 女性夏季皮肤保养有妙招

预防

平时应通风透气，保持皮肤干爽清洁，沐浴或出汗后及时擦干身体，特别洗完手脚要擦干手指缝和脚趾缝里的水，穿透气性好的鞋、袜。在家休息的时候尽量让自己的脚长时间裸露在空气中，好不要穿鞋子。

日晒伤

夏季阳光猛烈，皮肤长时间过度暴露于紫外线的照射中往往会发生日晒伤。表现为日晒后3-6小时于日晒部位出现红斑，严重的日晒伤患者甚至会出现头昏、恶心、皮肤起水疱、高烧，与中暑之后的症状很相似。

预防

外出时，建议撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫，外出前15分钟在暴露部位的皮肤上涂防晒霜。尽量减少户外活动时间，避免在日光照射强的时间(上午10时至下午2时)在室外工作和活动。饮食方面应多吃新鲜果蔬，适量补充维生素C 和维生素 B12 以减少紫外线危害，促进黑色素消退。

光敏性皮炎

光敏性皮炎是一类与光照有关的皮炎损害。有些化学物质、药物、食物等经口服或局部接触后再经光照，可使局部组织释出溶酶，导致皮损。通常是在人体接触日晒后的一到两天时间内发病，皮疹多见于面部、颈部、手背以及上肢，主要表现为小丘疹、小水泡、红斑等，自觉瘙痒，严重时一些非光照部位也可引起皮疹，不疼痛，瘙痒异常，消失很慢，如果不积极治疗，还可以形成慢性光敏性皮肤病。

除了我们较为熟知的香菜、苋菜等可引起光敏性皮炎的食物外，有些降压药、降糖药里因为含有光敏成分，也可导致光敏性皮炎的发生。因此一些中老年人，如果长期服用降压药、降糖药，同时出现红斑、丘疹、脱屑等皮肤问题，夏天会更加严重，就要考虑是否是药物引起的光敏性皮炎。

预防

重要和有效的防治方法是避免日晒，如果出现光敏反应，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，可以在医生指导下服用一些抗过敏性药物，或调整用药。

敏感肌肤护理

洗脸很重要

当肌肤出现敏感症状时，有些人在面霜环节会非常小心，及时更换一款舒缓产品，却发现修护效果并不佳。其实，这不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽肤水甚至是自来水，都可能成为敏感源，持续不断地刺激肌肤。所以，当肌肤出现敏感症状时，你的修护功课应该从洗脸开始做起，并且将爽肤水也换成低刺激性的。

当肌肤敏感时，若你尚未来得及去配备低刺激性的洗面奶及爽肤水，那么至少要注意不要用自来水洗脸。买一瓶蒸馏水，微微加热，会是比较稳妥的做法。

保湿是关键

在这样炎热的夏天脸部出现缺水是一点也不奇怪的，为什么当敏感发生时，初的症状都是两颊出现紧绷感?那就是肌肤严重缺水的信号，，如果此时能及时给肌肤补充大量水分，肌肤敏感状况一般就能得到遏制，当然，前提条件是你的保湿产品不会成为肌肤的新敏感原。另外，如果平时就注意保湿，肌肤的自我抵御能力就会相对较强，亦较少会发生敏感症状。

两颊是肌肤容易缺水的部位，也是肌肤敏感时容易发生脱皮、红肿的部位，涂抹保湿霜时可在两颊适当加量。但是，不建议在两颊做过多的按摩动作，避免带给肌肤不必要的压力。

防晒要安全

强烈的紫外线和高温下会使敏感肌肤躁动不安，所以出门防晒很重要。敏感肌在防晒品的选择上要注意，尽量避免使用喷雾或凝胶状的防晒品，因为这两类产品保湿性比较弱。对于敏感肌肤而言，外出选择温和的物理防晒会更好，同时太阳伞要常备。好选择专业性的敏感肌肤护肤品，好是具有舒敏保湿舒缓作用的。