怎么祛痘 多吃这些食物痘痘消失

4、慎饮食

虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

5、有耐心

油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

干性皮肤

特征：所谓干性皮肤，一般是指皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少的皮肤。这类肌肤没有油腻的感觉，看上去容易干燥、出现皱纹。

干性皮肤祛痘要点

干性肌肤快速祛痘，干性肌肤要快速祛痘，我们首先要做的就是阻断干燥的根源，得从保湿开始。

1、随时随地补充水分、注意防晒。

2、饮食调理。

敏感性和干性皮肤则要注意，要避免凉性食物。这类食物通常会令敏感性皮肤和干性皮肤的特质更加明显。相反的，应该选择一些温、平性的食物来进补。这样可以促进机体代谢，而改善皮肤过干过敏的特质。

敏感性皮肤

特征：容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。

敏感性皮肤祛痘要点

1、温水清洁。

2、使用性质温和的乳剂型洗护用品更合适。

3、每日两次清洁即可。

4、手法要轻缓，敏感和干性部位要少摩擦，用乳剂型洗护用品接触到，再轻轻洗去即可。

5、时刻考虑到皮肤的敏感性。无论是使用面膜还是其他美白精华，都应该事先做好过敏测试，测试部位好在手的内侧或者耳后。即使是声称“已经经过了敏感性测试”或“针对敏感性肌肤”的产品，也不要掉以轻心，需要以自身肌肤测试为准。

6、提高自身体质，从饮食和运动双管齐下，提高自身免疫力，从而避免皮肤过敏的症状。

7、在进行保养时，尽量减少化妆棉擦拭的次数，以免引起皮肤的不适。