自体脂肪填充面颊 如何保养脸蛋

5、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

6. 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

7.防晒也是非常重要的，想要让我们的肌肤保持水嫩就应该多加注意防晒，我们的肌肤怕晒，一晒就很容易长斑。

如何保养脸蛋

1、及时清除污垢

及时清除面部的油腻和污垢，尤其是出汗后要马上清洗，以保持皮肤清爽、透气、毛孔畅通，减少和预防粉刺的发生。这是防止皮肤毛孔粗大的根本。

清洗面部时好是用热水和冷水交替使用，热水温度不要高于45℃，冷水不要低于12℃。要定期进行蒸面清洁或面膜清洁，以清除皮肤深处的皮脂和污垢，并使用收缩性化妆水轻拍面部，早晚各一次，以利于毛孔缩小。

2、打底时尽量少用油性护肤化妆品

化妆打底时尽量少用油性护肤化妆品，应采用乳液、蜜类润肤品。对粉底和香粉原则上不用或尽量少用，以免阻塞毛孔。卸妆要及时、彻底。可先用清洁霜去除面部的妆面，再用温水加香皂予以清洗。晚上洁肤后可不用任何护肤品，或只用少量水质晚霜涂于眼周即可。

3、饮食要清淡

对咖啡、酒类、巧克力、火腿、香肠、辣椒等类食物应尽量少吃，以防止刺激皮脂分泌和血管扩张。要多吃蔬菜、瓜果以及富含维生素B、C的食物，保持大便通畅，以利毒素的排泄。

4、不要用手挤压粉刺

对面部的粉刺，千万不要用手指挤压，要采取适当的方法治疗。

女人保养脸蛋的方法

1、清晨醒来时多吃食物

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。

茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2、来不及吃早餐别空手上班

如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3、和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

4、睡不好会发胖

每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

结语：每个女人对于自己的脸蛋，都非常的重视。女人的脸蛋就是她的门面，如果女人脸蛋保养的好，那么就会看上去比实际年纪要年轻很多岁。对于脸蛋上面稍有瑕疵的人来说，选择做整形手术来重塑脸蛋，也是无可厚非的!