黄褐斑老年斑蝴蝶斑 怎么去除

每天食用多少奇异果为宜

这种水果每天食用的量按照个数计算，则应该每天食用1-2个，对于经常服用维生素C/E的人群，好不要经常的食用，因为吃一个猕猴桃所含有的这些物质已经足够人体每天所要摄取的量，如果在食用猕猴桃的同时还服用这些保健品则会导致营养过剩的现象的出现。

还有哪些常见的蔬果可以起到祛斑的功效

葡萄、橙子、橘子、苹果、西红柿、黄瓜等。

想要去除面部的斑点，除了使用具有祛斑功效的护肤品之外，好食用具有该功效的蔬果，而上文推荐大家几种蔬果就是如此，但对于其食用的量一定要注意，不可过量的食用哦!

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