怎样给皮肤补水 这样做让你肌肤水润有弹性

14∶00 养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

18∶00 煲个滋润温润汤

在换季的时候，家里肯定会做很多汤来滋补身体，你千万不要害怕因为喝了这些油腻的汤会长胖，这些汤;里面都含有丰富的胶原蛋白，喝了这些汤可以让我们的肌肤充满弹性，让皮肤看上去更有弹性并且有一种能掐出水的即视感。